memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada memilih kuliner yg baik untuk jurnalberita.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam 2 jenis gerombolan masakan yang beredar di kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli merupakan masakan natural yang dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg dari berdasarkan pabrik. makanan asli masih ada di lebih kurang kita & yang paling penting adalah cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner asli, antara lain :buah yang orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yg dibentuk menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara dibubuhi aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan dan diperlukan oleh goresannews.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yang dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tersebut nir rusak dan memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.