menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru dan kepungan makanan junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yg baik buat tombakilmu.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung dalam memilih manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis kelompok masakan yang beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang didapatkan oleh alam & biasanya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang berasal dari pabrik. makanan orisinil terdapat pada sekitar kita & yang paling penting merupakan cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
berikut adalah tips menentukan masakan asli, diantaranya :buah yang asli, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibentuk menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan oleh cahayaberita.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak kuliner agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut tidak rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.