memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih makanan yg baik untuk mataliput.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu gundah dalam menentukan manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis kelompok kuliner yg beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yang sebenarnya.
kuliner asli merupakan masakan natural yg didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg berasal berdasarkan pabrik. makanan orisinil terdapat pada kurang lebih kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, diantaranya :butir yang orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada kemasan.ikan yg asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan makanan yg dibentuk menggunakan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat untuk kesehatan & diharapkan sang jejaknarasi.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, saya akan menaruh kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yang alami tersebut tidak rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.