menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan makanan junk food memang nir gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih kuliner yang baik buat aktualinformasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung pada menentukan manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis gerombolan kuliner yang beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg berasal menurut pabrik. kuliner orisinil terdapat pada sekitar kita & yang paling penting adalah cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :buah yg orisinil, bukan butir yang telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
kuliner proses adalah kuliner yang dibentuk dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen masakan proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan & dibutuhkan oleh objekmedia.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan menaruh kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tadi tidak rusak & memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.