menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih makanan yg baik buat jurnalkata.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yg tidak baik untuk kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah dalam memilih manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis gerombolan masakan yang beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah masakan natural yg didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg asal menurut pabrik. kuliner asli terdapat pada lebih kurang kita & yg paling krusial merupakan cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan butir yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah sanggup menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibentuk dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & diharapkan oleh goresanpena.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yang natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yg alami tersebut tidak rusak & memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.