memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini dan kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat bahaninformasi.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang buruk buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu gundah pada menentukan manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis kelompok kuliner yg beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yg sebenarnya.
makanan orisinil merupakan masakan natural yg dihasilkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg berasal dari pabrik. makanan orisinil masih ada pada sekitar kita & yang paling krusial adalah cara mengolahnya harus sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner asli, diantaranya :buah yang asli, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yg dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan dibutuhkan sang gariswarta.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan memberikan kepada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi nir rusak & menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.