memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih makanan yg baik buat beritaringkas.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut makanan yang tidak baik untuk kesehatan kita.
agar kita nir perlu resah pada memilih manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis kelompok masakan yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yg dihasilkan oleh alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang dari menurut pabrik. kuliner asli terdapat pada kurang lebih kita & yang paling penting merupakan cara mengolahnya harus sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, diantaranya :butir yg orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah sanggup menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yang dibuat dengan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan dan diharapkan oleh kataupdate.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tersebut nir rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.