menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern dan kepungan makanan junk food memang nir mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih makanan yg baik buat wartainformasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
supaya kita tidak perlu galau dalam menentukan manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada 2 jenis gerombolan masakan yang beredar di kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil merupakan masakan natural yg dihasilkan oleh alam & biasanya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang dari dari pabrik. kuliner asli terdapat di kurang lebih kita & yg paling penting adalah cara membuatnya wajib sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan orisinil, antara lain :buah yang asli, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat menggunakan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh pembuat masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan oleh garisrealita.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yg dihasilkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut tidak rusak dan memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.