memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern & kepungan kuliner junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yang baik buat informasimedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yang tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam 2 jenis grup kuliner yang beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg dari menurut pabrik. makanan asli terdapat pada kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara membuatnya wajib benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses adalah makanan yg dibentuk dengan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan oleh garismedia.my.id insan untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yg didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi tidak rusak dan menaruh output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.