memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan makanan junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yang baik buat pintuberita.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu bingung pada memilih manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis grup masakan yang tersebar di sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
kuliner orisinil merupakan kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg berasal berdasarkan pabrik. kuliner orisinil terdapat di sekitar kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya wajib benar menjadi akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner asli, antara lain :buah yang orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yg orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yang dibuat menggunakan cara terkini dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibentuk memakai cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diharapkan oleh tombaknarasi.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg dihasilkan oleh alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara memasak kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi nir rusak & memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.