memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini dan kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada memilih makanan yg baik buat liputmedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari makanan yg jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam memilih manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis kelompok masakan yang tersebar di kurang lebih kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam dan biasanya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg asal berdasarkan pabrik. kuliner orisinil terdapat di kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara mengolahnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, antara lain :butir yg orisinil, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
makanan proses adalah makanan yang dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang pembuat masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & dibutuhkan sang dnyak-d.net manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yg didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tersebut nir rusak & menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.