menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini dan kepungan kuliner junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih makanan yang baik buat wadahmedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut makanan yang buruk buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu bingung pada menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis grup masakan yg tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
makanan asli merupakan masakan natural yang didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg asal menurut pabrik. kuliner asli terdapat di lebih kurang kita & yg paling krusial merupakan cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, antara lain :buah yang orisinil, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibentuk memakai cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan & diperlukan sang moneyhuntereye.com manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yg didapatkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tersebut nir rusak & memberikan output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.