menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat wartaliput.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yang buruk untuk kesehatan kita.
supaya kita nir perlu resah pada memilih manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis gerombolan kuliner yang beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah kuliner natural yg dihasilkan sang alam & biasanya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang berasal berdasarkan pabrik. makanan asli masih ada pada kurang lebih kita & yang paling krusial merupakan cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :buah yang orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah bisa menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
kuliner proses merupakan makanan yang dibentuk dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan mengakibatkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & dibutuhkan oleh hamlet-irracional.com insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan pabrikan yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan pada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tadi tidak rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.