memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yg baik untuk kapteninformasi.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung pada menentukan manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis kelompok masakan yg beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yg didapatkan oleh alam dan biasanya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang dari berdasarkan pabrik. makanan asli terdapat di lebih kurang kita & yang paling krusial merupakan cara mengolahnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :butir yg asli, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yg orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah kuliner yg dibuat menggunakan cara terkini dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan dan dibutuhkan sang www.Infonegeri.com manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tersebut tidak rusak & menaruh output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.