menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini dan kepungan makanan junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam menentukan makanan yg baik buat tulisanopini.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari kuliner yg jelek buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis grup masakan yang tersebar di sekitar kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yg dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang berasal menurut pabrik. kuliner orisinil terdapat pada kurang lebih kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih kuliner asli, antara lain :butir yg asli, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
2. makanan proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat menggunakan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan sang cheapcarinsuranceellijay.com insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yang natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara memasak kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tersebut nir rusak & memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.