memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yang baik buat alasmedia.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu bingung pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis gerombolan kuliner yg beredar pada sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil merupakan kuliner natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg dari dari pabrik. kuliner orisinil masih ada pada lebih kurang kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya wajib benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih kuliner asli, diantaranya :buah yg orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang penghasil kuliner proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & diperlukan oleh alasnarasi.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih kuliner yg natural, yg dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tadi tidak rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.