memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini dan kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada menentukan makanan yg baik untuk rodaviral.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yang tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau pada memilih manakah kuliner yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis grup masakan yang beredar pada sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau kuliner yg sebenarnya.
makanan asli adalah masakan natural yang dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang dari berdasarkan pabrik. kuliner asli masih ada di sekitar kita & yang paling krusial adalah cara mengolahnya wajib benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yg asli, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg asli bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah mampu menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibentuk memakai cara dibubuhi aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh produsen masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna untuk kesehatan dan diperlukan sang optimasiliputan.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yg dihasilkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan memberikan pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yang alami tersebut tidak rusak & memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips mudah mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.