menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan kuliner yang baik buat saldobesar.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan makanan yang buruk buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu bingung pada memilih manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis gerombolan masakan yang beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- makanan asli atau makanan yg sebenarnya.
makanan orisinil merupakan masakan natural yg dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang asal menurut pabrik. kuliner orisinil terdapat pada sekitar kita & yg paling krusial adalah cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat untuk dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner asli, antara lain :butir yg asli, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses adalah makanan yang dibentuk dengan cara terkini dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh penghasil kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan dan diharapkan oleh optimasiberita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yang dihasilkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara mengolah kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tadi nir rusak dan memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.