memilih makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yg baik buat kuotainformasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis kelompok masakan yang tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli merupakan kuliner natural yang didapatkan oleh alam dan biasanya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yang berasal dari pabrik. makanan asli masih ada pada kurang lebih kita & yg paling penting adalah cara mengolahnya harus benar menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips menentukan masakan orisinil, antara lain :butir yang orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah sanggup menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibentuk menggunakan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat sang produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diharapkan oleh kabarterviral.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yg dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, aku akan memberikan pada anda cara memasak kuliner agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tadi tidak rusak dan memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.