memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini dan kepungan makanan junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yg baik buat jurnalterupdate.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yang tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu galau dalam memilih manakah makanan yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis gerombolan kuliner yang tersebar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner orisinil atau makanan yg sebenarnya.
makanan orisinil merupakan masakan natural yg didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yang berasal berdasarkan pabrik. kuliner asli terdapat di lebih kurang kita & yg paling krusial merupakan cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat untuk dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, antara lain :buah yang orisinil, bukan buah yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibuat menggunakan cara dibubuhi berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan mengakibatkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan & diperlukan oleh opiniviral.my.id manusia untuk sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, saya akan menaruh kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tersebut tidak rusak & menaruh hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.