menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan makanan junk food memang nir gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada memilih makanan yang baik untuk beritaopini.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut makanan yang jelek buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu galau dalam menentukan manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis grup kuliner yang tersebar di sekitar kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yg dihasilkan sang alam & umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg berasal dari pabrik. kuliner asli masih ada di kurang lebih kita & yang paling penting adalah cara membuatnya harus benar menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih masakan orisinil, diantaranya :buah yang asli, bukan buah yang telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang asli bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau hasil industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibentuk dengan cara modern dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk oleh penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan dan diharapkan oleh apres-tout.org manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yang natural, yg dihasilkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung banyak gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi nir rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.