menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas dalam memilih kuliner yg baik buat jurnalnarasi.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut kuliner yang buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis grup kuliner yg tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yang sebenarnya.
makanan asli adalah kuliner natural yang didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg asal dari pabrik. kuliner asli terdapat pada sekitar kita & yg paling penting merupakan cara mengolahnya wajib sahih menjadi akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
ini dia tips memilih masakan orisinil, diantaranya :butir yg orisinil, bukan butir yang sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan dalam bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan pada kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibentuk dengan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibuat memakai cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan poly penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan & diperlukan oleh goresanfakta.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya untuk menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yg didapatkan sang alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tersebut tidak rusak dan menaruh output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.