menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini & kepungan makanan junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yang baik buat kuotaberita.com kesehatan kita & kebalikannya menjauh menurut makanan yg tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu galau pada menentukan manakah kuliner yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan pada dua jenis gerombolan kuliner yang tersebar pada lebih kurang kita , yaitu :
- makanan orisinil atau makanan yg sebenarnya.
kuliner orisinil adalah kuliner natural yg didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yg asal dari pabrik. makanan asli masih ada di sekitar kita & yg paling krusial merupakan cara mengolahnya wajib sahih sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips menentukan masakan asli, diantaranya :butir yg orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan pada bungkus.ikan yg asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibuat menggunakan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibentuk memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan mengakibatkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat untuk kesehatan dan dibutuhkan oleh kursusmedia.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yang dihasilkan oleh alam & bukan makanan orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut tidak rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah mengenai hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.