menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya biologi modern & kepungan kuliner junk food memang nir mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas pada menentukan makanan yang baik buat alaswarta.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh berdasarkan makanan yg tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada 2 jenis grup masakan yg beredar di sekitar kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil merupakan kuliner natural yg dihasilkan oleh alam dan biasanya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yang dari berdasarkan pabrik. makanan orisinil masih ada di kurang lebih kita & yg paling krusial adalah cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips menentukan kuliner orisinil, antara lain :butir yg orisinil, bukan butir yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yang asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yg asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan kuliner yg dibuat dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah poly. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan makanan proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka bermanfaat buat kesehatan & diharapkan sang coveropini.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebanyak-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yang natural, yang dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan kepada anda cara memasak makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tersebut tidak rusak & menaruh output yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.