menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati modern dan kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, tetapi bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yang baik buat majalahsiang.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh menurut kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu resah pada memilih manakah makanan yg sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis kelompok kuliner yg beredar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yang sebenarnya.
kuliner asli merupakan masakan natural yang didapatkan sang alam & umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan masakan yang berasal dari pabrik. kuliner asli terdapat di sekitar kita & yang paling krusial adalah cara membuatnya harus benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan pada bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yang dibentuk dengan cara terbaru dengan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menyebabkan poly penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona oleh iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang penghasil masakan proses agar orang percaya bahwa produk masakan mereka berguna buat kesehatan dan diperlukan oleh pikiranmedia.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan untuk membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yg dihasilkan sang alam & bukan makanan pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah makanan agar kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tadi nir rusak dan memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips gampang mengenai hayati sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.