menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya harus cerdas dalam menentukan makanan yg baik buat informasiterviral.com kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yg buruk buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung dalam menentukan manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis gerombolan masakan yg tersebar pada lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau kuliner yg sebenarnya.
kuliner asli adalah kuliner natural yg didapatkan sang alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg dari dari pabrik. kuliner asli masih ada pada sekitar kita & yang paling penting adalah cara mengolahnya harus benar sebagai akibatnya permanen sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips memilih kuliner orisinil, diantaranya :butir yg orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yg asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan pada kemasan.ikan yang asli bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda sudah bisa menebak mana masakan yang sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
kuliner proses adalah makanan yang dibuat dengan cara terkini menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif menggunakan jumlah banyak. kuliner proses dibuat menggunakan cara ditambahkan berbagai macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh penghasil masakan proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat untuk kesehatan dan diharapkan oleh newsterupdate.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan menentukan masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan kuliner yg natural, yang dihasilkan sang alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, aku akan menaruh kepada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada kuliner yg alami tersebut tidak rusak & memberikan hasil yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, dalam artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips mudah tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.