memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terbaru & kepungan makanan junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya wajib cerdas pada menentukan kuliner yang baik buat informasiteropini.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan kuliner yang tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita tidak perlu gundah pada menentukan manakah kuliner yang sehat dan bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner pada dua jenis gerombolan masakan yang beredar di lebih kurang kita , yaitu :
- kuliner asli atau makanan yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah masakan natural yg dihasilkan sang alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya dan bukan kuliner yg berasal menurut pabrik. kuliner orisinil terdapat pada lebih kurang kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya wajib benar sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips menentukan kuliner asli, diantaranya :buah yang orisinil, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yg asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yang orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda sudah bisa menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
2. kuliner proses atau hasil industri.
makanan proses merupakan makanan yang dibentuk dengan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah banyak. makanan proses dibentuk menggunakan cara ditambahkan aneka macam macam bahan pengawet, perasa & pewarna sehingga akan menyebabkan banyak penyakit jika dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergiur sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan dan dibutuhkan sang liputanhandal.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja didesain sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yg didapatkan oleh alam & bukan kuliner orisinil pabrik yang mengandung banyak gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara memasak kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi dalam makanan yang alami tadi tidak rusak dan menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement menurut coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan membicarakan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola kuliner sehat, & tips-tips lainnya.