memilih kuliner sehat & bergizi ditengah gaya biologi terkini dan kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, tetapi bukan berarti hal itu sulit & nir mungkin. kita hanya wajib cerdas dalam memilih kuliner yg baik untuk bicaraberita.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh dari makanan yg tidak baik buat kesehatan kita.
agar kita nir perlu bingung dalam menentukan manakah makanan yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam 2 jenis grup masakan yg beredar pada kurang lebih kita , yaitu :
- makanan asli atau makanan yang sebenarnya.
kuliner orisinil adalah masakan natural yang didapatkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg asal berdasarkan pabrik. makanan asli terdapat pada lebih kurang kita & yg paling krusial adalah cara membuatnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut adalah tips memilih masakan orisinil, antara lain :butir yg orisinil, bukan buah yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir bungkus.air kelapa yang asli,bukan air kelapa kemasan.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang asli, bukan santan pada bungkus.ikan yang orisinil bukan ikan dalam bungkus kaleng.anda telah bisa menebak mana kuliner yang sehat bukan ?
dua. kuliner proses atau output industri.
kuliner proses merupakan kuliner yg dibentuk menggunakan cara terbaru menggunakan teknologi pangan & dibentuk secara masif dengan jumlah poly. makanan proses dibuat menggunakan cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan poly penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan terpesona sang iklan makanan proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibentuk sang produsen kuliner proses supaya orang percaya bahwa produk masakan mereka bermanfaat buat kesehatan & diharapkan sang pintasannarasi.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dirancang sedemikian rupa agar orang terbujuk buat membeli dan mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih masakan yang bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yang natural, yang didapatkan sang alam & bukan kuliner pabrikan yang mengandung poly gula, garam & pengawet.
dalam artikel berikutnya, gw akan menaruh pada anda cara mengolah makanan supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yg alami tadi nir rusak dan memberikan hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.