menentukan makanan sehat & bergizi ditengah gaya hayati terbaru & kepungan kuliner junk food memang tidak gampang, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada menentukan makanan yang baik buat narasiupdate.my.id kesehatan kita & sebaliknya menjauh berdasarkan makanan yang tidak baik buat kesehatan kita.
supaya kita nir perlu bingung dalam memilih manakah kuliner yg sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi makanan dalam dua jenis kelompok masakan yg beredar di kurang lebih kita , yaitu :
- makanan asli atau kuliner yang sebenarnya.
makanan orisinil adalah masakan natural yg dihasilkan oleh alam dan umumnya bentuknya masih orisinil, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan masakan yg berasal dari pabrik. kuliner orisinil masih ada pada kurang lebih kita & yg paling penting merupakan cara mengolahnya wajib sahih menjadi akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.
berikut ini tips menentukan kuliner orisinil, antara lain :buah yg orisinil, bukan butir yg telah dimaniskan & dijual dalam kaleng atau juice butir kemasan.air kelapa yang asli,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yang orisinil, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yang orisinil, bukan santan dalam bungkus.ikan yang asli bukan ikan pada kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana kuliner yg sehat bukan ?
dua. makanan proses atau output industri.
makanan proses adalah kuliner yang dibentuk dengan cara modern menggunakan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibentuk memakai cara dibubuhi banyak sekali macam bahan pengawet, perasa & pewarna sebagai akibatnya akan menimbulkan banyak penyakit bila dikonsumsi secara terus menerus.
jangan tergoda sang iklan kuliner proses, jangan lupa iklan-iklan ini sengaja dibuat oleh pembuat masakan proses supaya orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna buat kesehatan & diperlukan sang katanarasi.my.id insan buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa agar orang terbujuk untuk membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yang tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat membuat konsumen sehat.
jadi kesimpulannya, sangat mudah bukan memilih kuliner yang bergizi ? kita hanya perlu memilih makanan yg natural, yg dihasilkan oleh alam & bukan kuliner orisinil pabrik yg mengandung poly gula, garam & pengawet.
pada artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara memasak makanan supaya kandungan gizi & nutrisi dalam kuliner yg alami tersebut nir rusak dan menaruh hasil yang maksimalbagi kesehatan tubuh kita.
ikuti terus rubrik healthy movement berdasarkan coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan menyampaikan lebih lanjut tips gampang tentang hidup sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.